Aquam autem potus simplicissimus et scientificus est modus conservationis sanitatis, sed si aqua bibis est sanabilis, non solum non conservat sanitatem, sed etiam nocumentum corporis.
Levis amissio aquae sitim in corpore. Mediocris aquae consumptio personae normalis est 2000-2500 ml per diem, et oxidatio substantiarum in corpore potest 300 ml aquae producere, ergo 2200 ml aquae cotidie adici debent, inclusa aqua contenta in victu. Aestate cotidianum aquae supplementum est circiter 3000 ml ad necessitates corporis humani obviam. Mediocris adultus circiter 1.5 liters per diem mingit, et circiter 0,5 ad 1 sextarium aquae per respirationem et sudorem amittit. Ut valetudinem curet, bibere debemus cotidie saltem 2 ad 2.5 liters aquae.
Cum ad glaciem aqua venit, nemo fere oderat eam. Praesertim aestate calida, multi potus glaciem frigidam, glaciem aquam vel cervisiam glaciem frigidam ad sitim restinguendam et sitim emendent. Sed bibens multum glaciei aquae facile potest causare vasoconstrictionem gastricam mucosalem, digestionem affect, peristalsin gastrointestinalem accelerare, et etiam causare spasmum intestinalem, unde in dolore abdominis et diarrhoea.
Quid de aqua pura? Aqua purificata bacteria et alias substantias noxias in aqua suspensas in processu removet, et etiam removet mineralia quae sunt necessaria corpori humano in aqua contento. Haec maxima differentia est inter aquam et sonum naturalem. Quisque non purus urna.
Licet saccharum dulces potiones ut fructus sucus et mollis potus bene gustent, tamen rate aquae effusio gastrointestinali tractu retardabunt. Multum potiones diu bibentes effectum quendam adversae in metabolismo corporis humani habebunt.
E contra, aqua calida cocta calories non continet, nec immediate ab humano corpore sine digestione absorberi et adhiberi potest. Temperatura est idonea, quae peristalsin gastrointestinalis nimis excitabit, et vasoconstrictionem non facile causat. Aquae calidae in statu naturali decoctae aquae post purgationem curationis. Micro-organizati in aqua interempti sunt in caliditate, et calcium et magnesium elementa in aqua retenta sanitati corporis valde utiles sunt.
